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Natation Adultes

 

Horaires 2017/2018

Aquaphobe

Lundi : 20h à 21h

Lundi : 21h à 22h

Tarifs

Adulte Petit Nageur

Lundi : 20h à 21h

Adulte Nageur

Lundi : 20h à 21h

Adulte Moyen

Mardi : 21h à 22h

Jeudi : 21h à 22h

Adulte Confirmé

Mardi : 20h à 21h

Mardi : 21h à 22h

Jeudi : 21h à 22h

 
Description

Les cours sont ouverts à tous les adultes, désireux d’apprendre à nager et à se perfectionner.

Les cours sont adaptés au niveau de chacun, allant du cours débutant au cours très bon nageur.

Les maîtres-nageurs qui animent les cours collectifs donnent également des conseils personnalisés pour mieux progresser.

 

Une compétition amicale et ludique suivie d'un mâchon lyonnais est organisée en fin d'année.

 
 
Aquagym Horaires 2017/2018

Ouvert à tous

Mardi : 20h à 21h

Mercredi : 12h30 à 13h30

Jeudi : 20h à 21h

Tarifs
 
Description

Les cours d’aquagym sont ouverts à tous les adultes désireux  de pratiquer une activité sportive complète non traumatisante et conviviale. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquagym, les séances se déroulant dans une piscine où les pratiquants ont pied s'ils le désirent.

 

Une soirée spéciale est proposée en fin d'année pour se rencontrer de façon conviviale dans l'eau et autour d'un buffet des îles en fin de séance.

 
 

Aquapalmes

 

Horaires 2017/2018

Aquapalmes

Lundi : 21h à 22h

Tarifs
 
Description

L’aquapalmes est une discipline à mi-chemin entre la natation et l’aquagym.
Vous travaillerez vos quadriceps, abdominaux et obliques, en passant par les mollets, les ischio- jambiers, les fessiers et les lombaires.


L’avantage de l’aquapalmes est une sensation de détente immédiate due à la sollicitation musculaire non traumatisante.

 
 
Aquaforme

Horaires 2017/2018

Aquaforme

Mercredi : 19h à 20h

Tarifs
Description

Venez vous tonifier tout en vous amusant avec des cours ludiques.

Chaque séance est différente et alterne entre 4 disciplines :

Aquajogging, Aquagym, Aquapalmes, Nage Libre.

 

Pré-requis : connaître le crawl et le dos.

 
   
 
Ados Horaires 2017/2018

Pré-Ado (né en 02-03-04)

 

Vendredi : 20h à 21h

Tarifs

Ado (né en 01 et avant)

Jeudi : 20h à 21h

 

Description

Perfectionnement pour les plus grands (pré-ados et ados), les cours Ados et Pré-Ados, permettent de progresser dans les techniques de nage, tout en pratiquant une activité physique complète et non traumatisante.

 

Diplôme : Pass'compétition Marron et Gris (voir description plus bas).

 

Possibilité de préparation au bac le jeudi soir.

 

 
 
Natation Enfants Horaires 2017/2018
0

Débutant

à partir de 6 ans / CP

Lundi : 18h à 19h

Mercredi : 12h30 à 13h30

Samedi : 11h45 à 12h40

Samedi : 12h40 à 13h35

Tarifs
1

Sauv'nage Blanc

Lundi : 18h à 19h

Mercredi : 13h30 à 14h30

Samedi : 11h45 à 12h40

2

Sauv'nage Jaune

Lundi 19h à 20h

Mercredi : 13h30 à 14h30

Samedi : 11h à 11h45

Samedi : 13h35 à 14h30

3

Sauv'nage Orange

Lundi : 19h à 20h

Mercredi : 12h30 à 13h30

Mercredi : 13h30 à 14h30

Samedi : 11h à 11h45

Samedi : 12h40 à 13h35

4

Sauv'nage Rouge

Lundi : 19h à 20h

Mercredi : 12h30 à 13h30

Mercredi : 13h30 à 14h30

Samedi : 12h40 à 13h35

5

Pass'compétition Bleu

Lundi : 18h à 19h

Samedi : 11h à 11h45

6

Pass'compétition Vert

Lundi : 18h à 19h

Lundi : 19h à 20h

Samedi : 11h45 à 12h40

7

Pass'compétition Violet

(né en 05-06-07)

Mercredi : 19h à 20h

8

Pass'compétition Marron

(né en 05-06-07)

Mercredi : 19h à 20h

9

Pré-Ado (né en 01-02-03)

Vendredi : 20h à 21h

10

Ado (né en 00 et avant)

Jeudi : 20h à 21h

 

Description

Les cours encadrés par des maîtres-nageurs, sont composés d’exercices ludiques et techniques adaptés au niveau des enfants pour une progression régulière.

Les acquisitions vont de l’autonomie complète en milieu aquatique à l'apprentissage progressif des différentes nages.

 

Des "journées familles" sont organisées afin que les parents puissent voir les progrès des enfants.

Nous organisons également une compétition interne.

 

Les groupes sont aménagés en 9 niveaux, pour déterminer le niveu de chaque enfant lors d'une première inscription, les Maîtres Nageurs poseront une série de questions ciblées.

 

Sauv'nage : du débutant à l'acquisition des compétences suivantes :

Entrée dans l’eau, immersion, flottaison ventrale, déplacement ventrale, maintient en position verticale, flottaison dorsale, propulsion dorsale, exploration de la profondeur, sortie de l’eau maîtrisée.

 

Pass'compétition : faisant suite au Sauv'nage rouge, la progression jusqu'au Pass'compétition Gris (pour les Ados et Pré-Ados) aboutira à :

100m 4 nages, 1000m crawl, départ plongé une largeur de bassin en apnée avec les techniques de nages codifiées et acceptées en compétition (gainage, respiration, battements, virages, symétrie).

 
 

Jardin Aquatique

 

Afiche Jardin Aquatique

Horaires 2017/2018

De 3/4 ans à 6 ans

Dimanche : 8h50 à 9h35

Tarifs

 

Description

A partir de 3/4 ans dans une eau à 32°C.

L'activité du Jardin Aquatique permet de partager un moment ludique entre enfants et parents, les parents participent à l'activité dans l'eau avec les enfants.

La piscine est aménagée en terrain de jeu à l'aide de matériels adaptés, permettant d'aller de la découverte de l'eau à l'autonomie, en toute sécurité.

Les animateurs à l'écoute des parents et des enfants, conseillent et encadrent l'activité dans l'eau et au bord du bassin.

 

Cette activité réservée aux plus grands, permet d'aquérir très vite une aisance aquatique qui leur sera utile lors de l'apprentissages de la natation.

 

Des "journées familles" sont organisées où les grands parents, frères et sœurs ou toute personne sachant nager dans une limite de deux personnes par famille, peuvent venir participer à l'activité.

 
 

Bébés Nageurs

 

Affiche BB

Horaires 2017/2018

De 6 mois à 3/4 ans

Dimanche de 8h à 8h40

Tarifs

 

Description

De 6 mois à 3/4 ans avec les parents et une eau à 32°C.

L'activité des Bébés Nageurs permet de partager un moment ludique entre enfants et parents.

La piscine est aménagée en terrain de jeu à l'aide de matériels adaptés, permettant d'aller de la découverte de l'eau à l'autonomie, en toute sécurité.

 

L'activité est partagée en trois créneaux adaptés aux âges des enfants.

Les animateurs à l'écoute des parents et des enfants, conseillent et encadrent l'activité dans l'eau et au bord du bassin.

 

Des "journées familles" sont organisées où les grands parents, frères et sœurs ou toute personne sachant nager dans une limite de deux personnes par famille, peuvent venir participer à l'activité.

 

Les enfants pour être acceptés doivent être vaccinés et porter soit une couche jetable adaptée pour la piscine (supermarché), soit un maillot de bain anti-fuite (vous en trouverez facilement sur internet).

 

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NATATION

2017/2018

 

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Bébé Nageur

 

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